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........我拉著你的手/ 放在我手心我錯誤地感覺到你也沒有生氣所以我以為/ 你會明白我的良苦用心直到你轉身離去那一刻起/ 逐漸地清醒才知道把我世界強加給你/ 還需要勇氣今夜又下著小雨小雨它一點一點滴滴一點點一滴滴它飄來飄去想去年那場相遇那天也下著小雨雨中的你是那樣美麗我問你是否喜歡和我一起你笑著無語假如人生能夠留下可以延續的記憶我一定選擇感激如果在我臨終之前還能發出聲音我一定會說一句謝謝你如果生命之重可以用我雙手托起你定是我生命的精靈

小蟻：對很多人來說，掌握的方法再多，不落實也是白搭，說白了就是執行力的問題！經濟學四大恨：東西不夠用，生命太有限，人際不信任，社會不協調。對于積極上進的你來說，每分每秒都是珍貴。但你真的確定，每分鐘都用好了嗎？日復一日的工作，不見上漲的薪水。陷入生活瑣碎，缺失個人成長。不去管理時間，便被時間所奴役。勇于拼搏的你，怎甘心終日疲于奔命，碌碌無為？同樣在奮斗路上的我，和你分享一下，我是如何通過時間管理，完成本年度大部分夢想清單，并把工作和家庭維持在平衡狀態的。01“2R時間管理法”我是一個1歲半孩子的媽媽，在休息了半年，重歸職場之后，發自內心的感覺到：精力嚴重不夠。上班時備課上課，答疑解惑；下班后照顧孩子，收拾家務。身心疲憊，分分鐘想要go die的節奏。那時，我常和同事吐槽說：真恨不得長個三頭六臂。可后來，我發現吐槽解決不了問題，于是開始閱讀大量的時間管理類書籍《番茄工作法》、《80//20定律》、《高效人士的七個習慣》等等，終于悟出了一點適合自己的套路，我把這個套路叫作：“2R時間管理法”。“2R時間管理法” 中的2R是“兩個Right”的縮寫：“do the right thing” 和“do things right”。做正確的事情/(effective/)和正確的做事情/(efficient/)。使用這個方法后，我開啟了開掛的生活，績效上，蟬聯5次教學標兵，留存率半年持續最高，滿意率100/%；家庭上，每天陪伴孩子至少1小時，有條不紊的學習做菜；成長上，1個月考取雅思7分，每天閱讀1小時，每周寫作1次。看著日漸成長的兒子，貼心溫暖的老公，充分的自我成長，我感到非常滿意。滿意的背后，是“2R時間管理法”的支撐，分解開來，它的核心原則是寫下目標、限時辦事、調整反饋。方向不對，努力白費。你有沒有想過，自己耗時耗力，真的在做正確的事情嗎？如何確保自己在做正確的事情呢？答案是設定目標，設定和你的價值觀相吻合的目標。舉個例子，我喜歡與人溝通，讓我做IT、翻譯就是在為難我。同樣的，你讓一個喜歡長期獨處的人，成為銷售冠軍，顯然是不現實的。清楚的知道什么對你最重要后，再分別設置年計劃，月計劃和日計劃。這里要注意三點：021/)寫下目標：目標要寫在本子上，不要記在腦子里。人腦如電腦，需要定期清理。把目標記在紙上有助于降低大腦的負荷，同時，貼在一個顯眼的位置，起到一個隨時提醒自己的作用。2/)標不過二：年度目標個數不要超過2個。人的精力是有限的，在習慣養成時，每次應該只專注于一個習慣。因為堅持習慣的時候，如果連續中斷兩次，就很難撿起來。不要過度消耗自己的意志力。3/)明確具體：這條就不用說了，目標要符合SMART原則，不知道SMART原則的小伙伴，請自行Google。03限時辦事設立目標后，你很容易自我感覺良好：看我的計劃多么美好，多么詳盡，想想就很開心吶。這時候，你要保持冷靜，立即行動。There are thinkers, talkers, doers in the world. I want to be one of the last.立即行動并非成功的第一步，有智慧的行動才是走向夢想的階梯。在行動的過程中，有三個策略可以參考，它們分別是：1/)歸類整理：目標歸類，找相通性。這點對于日計劃尤其重要。你把100本書雜亂無章的扔在房間的各個角落，想用哪本時，會發現很難找到。但經過歸類整理放在書架上后，你就可以輕而易舉的找到你想要的那本。歸類整理可以減少注意力的頻繁轉移，有助于培養專注。2/)確定優先級：根據時間“四象限”法，立即做重要又緊急的事，平時多做重要不緊急的事，選擇做緊急不重要的事，不做不緊急不重要的事。下圖為時間“四象限”。3/) 限時辦事:你做事情總是一拖再拖嗎？那試試限時辦事吧。給自己規定一個時間，在這個時間內必須完成這件事，不管好壞。這能幫你提高效率。如果放任自由的做事情，你會發現能拖很久。給自己限時，反而爭分奪秒做的又快又好了。03反思調整有人可能會問，如果我爭分奪秒做的很差怎么辦？每個人都有一個熟能生巧的過程，這個過程的前提是要學會反思。所以，做的不理想，離預期有落差，沒關系，試著回顧一下，這件事，哪些方面我可以做的更好？這些方面下次想達到怎樣的水平？達到這個水平我可以做哪些事情？有了這個環節后，適當的調整自己的行為就可以了。同樣，計劃沒有變化快。所以，要考慮不確定性，適當調整自己的計劃和節奏。根據80//20法則，20/%的人看完這篇文章會去寫下自己的年月日目標，20/%里面再有20/%的人會去限時辦事，而最后能把文章中的內容內化為自己的能力的，又得再乘以20/%了。更多公考資源，請下載螞蟻公考APP，共享免費習題與課程，與400萬小伙伴一起死磕公考。

一、心靈純凈人的不幸有千萬種，而幸福的人只有一種：心境禪定、愛心無染的人。佛家說：鏡明而影像千差，心凈而神通萬應。鏡子明澈，映出影像千姿百態；心地澄清，成就眾生的法力千變萬化。現代很多人常常去佛寺、道觀，如果只是去燒香拜佛拜神，祈求佛和神的保佑，那么動機和目的可能就偏了。因為佛和神不可能保佑所有的人，更不會保佑那些心性邪惡的人，只保佑心地善良、心靈純凈的人。實際上我們在佛寺、道觀應該做的最重要的事就是洗凈自己的心靈，安頓自己的靈魂。當然不在佛菩薩面前、在神仙面前，心靈要純凈，在日常生活中更要保持純凈的心靈。我們只有不斷地凈化自己的心靈，才能真正地快樂、健康。心靈純凈是養生的最高境界，也是前四心——心地善良、心態平和、心胸開闊、心情快樂的起點和終點。二、自造快樂沒有快樂，自己制造快樂。“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。”重要的是，我們可以主動創造一些快樂。快樂是人人都追求的一種精神享受，誰不希望自己心情快樂、誰不希冀自己過得幸福美好呢？然而要獲得幸福，我看必須自己學會創造快樂，因為快樂與否的感覺是操縱在每個人自己手中的。創造快樂要學會“感激”，因為感激之情能打開你與心靈深處的溝通之道，人有了感激就有了快樂。比如，感激生活，感激父母的養育，感激老師的教育，感激戰友的幫助，感激部隊的培養……心存感激，能給對方和自己帶來一分溫馨、一種貼心的感覺，進而獲得良好的心境。當你學會了創造快樂，你身上就會充溢著快樂的細胞，每天晚上都一定能安安穩穩地睡覺，每天早晨都能興致勃勃地迎接又一個平凡而充實的日子，生活中就會永遠充滿著燦爛的陽光。三、心胸開闊人的心胸要開闊，不要計較于眼前利益，不要局限于自我，或者說一個家庭。這一點對于心理的調節，對于養神是非常重要的。在安徽省桐城縣，有一個著名的人文景點——六尺巷。這里面有一個非常有名的故事，可以看出故事的主人翁的心胸是多么開闊。在清代，相城有一位大學士，叫張英，有一天他接到一封家書，說的是家里蓋房子，鄰居家也要蓋房子，并且把墻砌得挨著自家房子了，希望張英動用他的權力，讓這戶人家往后讓。張英看了這封千里迢迢寄來的家書，心里不是滋味，就回了一封信，這封信上就寫了一首詩：千里來書只為墻，讓他三尺又何妨？長城萬里今猶在，不見當年秦始皇。我們大家都知道萬里長城現在還巍然聳立，可是當年修建長城的秦始皇卻早就灰飛煙滅了。意思就是說何必要為了這一堵墻來拼命呢？讓他三尺又何妨？ 他家里的人接到這封書信之后，非常慚愧，也醒悟過來了，就主動向后讓了三尺。隔壁那戶人家也受感動了，也主動地讓了三尺。這樣這條巷的寬度就有了六尺，后人把它叫做“六尺巷”。總之，生活中，不論是苦難還是芬芳，不論是煩惱還是快樂，都有其存在的理由，我們都無法回避，只能心胸開闊一些對待，只有這樣，才能真正體味到生活的美好滋味。朋友們，看完前面的內容后，先停下來仔細想想，自己身上是否有這三個征兆呢？如果有，那就恭喜你了！好運即將來到你的身邊！- The End -對此，你有什么看法呢？請留言，大家一起交流。關注我的文字，走進你的心靈。文中圖片來自網絡，侵權刪！

自古以來，在我們中國關于孝的事例不勝枚舉，猶以“黃香溫席”、“張良拾鞋”、“鹿乳奉親”、“臥冰求鯉”、“親嘗湯藥”等等出名，家喻戶曉、傳承至今。受儒家思想影響，百善孝為先，已在國人的腦子里深深地洛印了。今天我也分享一下我身邊的一則感人的孝子故事吧。“小弟，又在做飯了，做飯的技術不錯嘛……”三年前，這一幕常會在眼前出現；隔壁的謝姨時不時會帶著她的小孫女在周圍閑逛散步，她人很友善、慈祥；育有二女一兒，她們一家已在福永定居大概十幾年了，雖說是河南籍，但純粹就十足一新深圳人；大女兒已嫁了一廣東潮汕人；兒子也早早結婚了，也育有兩女（一上初中一上小學了）；其小女至今還沒嫁人，也是在福永這邊進廠做一文員；整個家現況本來還算和諧幸福！可是在一場事故中，這種家庭平衡很快就完全給打破了——三年前一個傍晚，只聽到一聲響：“砰！”一個飛馳而過的電動車把正在跟小孫女高興地玩耍的祖孫倆給撞倒在地了；謝姨給快速的電動車撞倒了，頭剛好跌到在地上一個不大的小石塊上，頭破了，流了很多血；鼻子也在流血，她孫女也給擦了一下；也許小孩沒多大礙，因為在撞的一瞬間，謝姨把她挪了護了一下她，只是稍微的擦傷罷；當時，謝姨已是64歲的年齡了；大家都知道，老人家是最怕摔的，一摔，有可能就一輩子起不來了！是的，謝姨就這情況。她兒子把她送醫院后，命是保住了，可醫生說：當時腦袋給那小石塊砸到了腦袋的運動神經組織，好了后也許會成癱瘓，也就是我們常說的——植物人。果然，謝姨出院那會，整個人都變了，人變得沒話，木訥了；手腳也很不麻利了（當時還可以動那么一點點），可一周后情況急速惡化了，整個人都動不了了，成了真正的植物人。為此，謝姨整個家一時陷入了困境，也亂了一窩粥；她小女兒辭去了心愛的工作，在家照顧謝姨的生活起居：吃飯喝水、大小方便、沖涼洗漱都由她或她哥來完成（謝姨大女兒也常會從潮州過來照看她，但畢竟遠且那邊又一頭家，所以也是有一定的限制性）；謝姨的兒子是一個地攤生意人，平時早晚要推著車出去做生意：早早出去，很晚才回來；但謝姨病后，他的現狀也跟著變了，做生意的時間少了，照看謝姨的時間多了起來。謝姨小女兒有時出去買菜時，做飯時，都由他兒子照看；家務活都做好了，他倆兄妹也就開始忙謝姨這邊了：兄妹把謝姨抬上輪椅上，喂謝姨吃飯（其實不叫飯，也就稀稀的粥；因謝姨嘴張不了），那時謝姨兒子就用手輕輕的把謝姨嘴巴微微的辨開，用另一手托住；謝姨小女兒就在一旁喂她飯喂湯；吃完飯后，倆兄妹又無比細心的幫謝姨放在床上，從頭至腳按摩起來（聽醫生說一天至少按摩三次或多次，這樣恢復效果就會好點）；到了傍晚，謝姨兒子要出發做生意了，出發前，謝姨倆兒女會把謝姨抬上輪椅，然后推出到外面活動活動、曬曬太陽；在黃昏的太陽底下，謝姨小女兒會邊幫謝姨按摩邊唱著小歌給她聽，大概半個鐘后，她又得推著謝姨到她租下不大的一間兩層的出租房里，幫她拉尿拉屎、洗漱換衣。這種情況，鄰居經常會看到謝姨倆兒女輪流換著做；無比細微、無比細心、無比周到；夏天到了，熱了，倆兄妹會幫謝姨擦汗、扇風、換衣服；冬天來了，倆兄妹又會幫謝姨暖被子、加衣服、搓手腳，到處裹得實實的，生怕謝姨著涼感冒。時復一年又一年，三年過去了，謝姨沒見好轉，依然躺在床上、坐在輪椅上；臉上又多了幾分蒼白，身體依舊還是那么的憔悴、骨瘦如柴；倆兄妹依然像往常一樣，細心入微、體貼周到，毫無半句怨言，倆兄妹感情依然深厚有加，依然做著重復又枯燥的照看謝姨平時的動作；三年下來，天天如此、從不更改；謝姨兒子既要做著小生意，又要照看著謝姨；謝姨小女既在家做兼職小工為家來些小生計也要照看著謝姨的起居；我們周圍鄰居的人都是看在了眼里痛在了心里，都向他倆豎起了大拇指；也常常有熱心腸的鄰居過來幫一下忙，送來吃的用地，他倆兄妹也很熱情的回謝道意。為了照看謝姨，他小女兒至今未嫁，都快三十大幾的人了，不是沒人追，只是她回拒了人家；她說她媽媽現在的狀況，不好嫁人，除非謝姨好了，要不她都還會做兒女應做的本分與責任。多么的可敬，多么的孝道呀！為了母親，工作辭了，人不嫁了；天底下可真只有她了，她做到了盡孝盡責盡心，也同時辜負了自己的一生幸福好時光！為她點贊，為他倆兄妹點贊，為謝姨有這樣的好兒女感到驕傲，為我們國家有這樣一好公民而感到自豪！現在的我們常因工作忙當借口，而忽略了家人、忽略了自己最親最親的親人；抽個時間，常回家看看吧！而我此時也已感到羞愧不如了！